saat orang mengonsumsi alkohol, biasanya mereka akan punya kecenderungan untuk mengonsumsi lemak dan kalori yang lebih tinggi. oleh karena itu, anda harus bisa lebih mengontrol konsumsi alkohol anda. menurut sebuah penelitian di national institute on alkohol abuse an skcoholism, ditemukan kalu rata-rat pria akan mengonsumsi sekitar 400 kalori lebih banyak dalam satu hari saat mereka memgonsumsi alkohol, sedangkan pada wanita, akan mengonsumsi 300 kalori lebih banyak. kecenderungan seperti ini, bisa disebabkan, karena kebiasaan sosil masyarakat yang cenderung kurang memperhatikan makanan sehat serta lebih implusif ssat berada dalam pengaruh alkohol.
seorang ahli epidemiologi gizi, rosalind breslow mengatakan, pilihan makanan anda akan berubah saat anda mengonsumsi alkohol menjadi cenderung lebih tidak sehat untuk pria maupun wanita. dengan adanya penelitian ini, diharapkan orang akan lebih menyadai terhadap apa yang mereka makan saat sedang minuman beralkohol. dalam penelitian ini, breslow dan teman-temannya mengajak 1800 partisipan yang pada hari itu melakukan acara minum-minum. data tersebut berasal dari survei amerika mengenai kesehatan dan gaya hidup yang dilaksanakan pada tahun 2003 hingga 2008. saat tidak mengonsumsi alkohol, pria akan lebih banyak mengonsumsi kalori 400 kalori lebih banyak, yakni dari 2400 kalori menjadi 2800 kalori. dan pada wanita, akan naik dari semula yang hanya 1700 kalori menjadi 2000 kalori. pada wanita, peningkatn kalori tersebut berasal dari alkohol saja, sedangkan pada pria juga berasal dari makanan. berdasarkan penelitian tersebut, ditemukan bahwa pria dan wanita akn mengonsumsi lemak 9 persen lebih banyak setelah mereka minum alkohol.
Suka Minum Alkohol? Waspada Lemak Dan Kalori Berlebih.
Biar Lebih Seru Silahkan Baca Artikel © Berbagi Info Unik | Download Software Gratis | Trik Internet Gratis yang lainya yah (^_^) :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar